Vivere meglio con i consigli di Fexallegra Consigli utili offerti da Fexallegra per prevenire la rinite allergica

Consigli Utili

Qualche consiglio per affrontare l'allergia stagionale

1. Scegli il momento giusto per cambiare l'aria in casa
Il momento della giornata in cui circola meno polline è tra le 6 e le 8 del mattino in città, tra le 19 e le 24 in campagna

2. Spolvera e pulisci spesso.
Avere cura delle pulizie della propria casa impedisce agli allergeni di depositarsi.

3. Non far asciugare la biancheria all’aperto.
I pollini potrebbero depositarsi in gran quantità sui capi, peggiorando l’allergia stagionale.

4. Non toglierti gli abiti in camera da letto.
Il polline depositatosi sui capi durante le attività quotidiane può sollevarsi e depositarsi nella stanza, peggiorando i sintomi dell’allergia stagionale durante il sonno.

5. Lava i capelli prima di andare a letto.
Così facendo, eviterai di passare la notte circondato da allergeni.

6. Utilizza un depuratore d’aria.
È utile averne uno in casa per poter ridurre la quantità di polline in circolazione.

7. Il momento migliore per lo sport all’aperto è subito dopo un forte temporale.
Se proprio non piove, prova ad andare a correre la mattina presto se abiti in città o la sera tardi se abiti in campagna.

8. Chiedi aiuto ai professionisti.
Se soffri o pensi di soffrire di allergia stagionale, rivolgiti al tuo farmacista o al tuo medico per un consiglio.